Elsa Pataky revela los secretos para mantener su increíble físico en un libro

Elsa Pataky

La esposa de Chris Hemsworth revelará el secreto de su estilo de vida saludable en su libro “Strong”.

La actriz Elsa Pataky está compartiendo el secreto de su físico increíble en un nuevo libro.

La actriz y esposa de la estrella de “Thor”, Chris Hemsworth, revelará el secreto de su estilo de vida saludable en la publicación, titulada “Strong”, informa aceshowbiz.com.

Pataky usó su cuenta de Instagram el 25 de octubre para compartir la noticia, y agregó que ha estado trabajando en el libro durante “más de un año”.

“¡Estoy realmente emocionada de anunciar que lanzaré en Australia mi primer libro el 26 de noviembre! Esta es su guía sobre cómo vivir una vida equilibrada y saludable. Mi enfoque se trata de desarrollar la fuerza del cuerpo y la mente ”, escribió.

“Comparto mi consejo para superar las trampas mentales y otros desafíos, así como mis circuitos de ejercicios favoritos de alta intensidad que se pueden hacer desde casa. También encontrará consejos de nutrición y recetas deliciosas y saludables”, dice Pataky.

La actriz de origen español lanzó anteriormente el libro de ejercicios “Intensidad Max” en su país natal en 2014.

Ella comparte tres hijos con su esposo actor Chris Hemsworth; India, 7 años, y los gemelos idénticos Tristan y Sasha, 5 años.

En enero, la pareja lanzó la aplicación de acondicionamiento físico ‘Centr’, que ofrece a los usuarios un programa de salud y bienestar digital personalizado, junto con un equipo cuidadosamente seleccionado de expertos en acondicionamiento físico de renombre internacional.

View this post on Instagram

I’m really excited to announce that I will be launching my first Australian book on November 26th! I’ve been working on this for over a year and I can’t wait to share it with you. This is your guidebook on how to live to a balanced and healthy life. My approach is about building strength of body and mind. I share my advice for overcoming mind-traps and other challenges, as well as my favourite high-intensity exercise circuits that can be done from home. You'll also find nutrition advice and delicious, healthy recipes. You can pre-order your hard copy via the link in my bio and the ebook through Apple Books or Amazon. 📚💫 Estoy muy emocionada de anunciar mi primer libro en inglés que estará a la venta en librerías Australianas a partir del 26 de noviembre! En él hablo de la necesidad de encontrar un equilibrio fuerte entre mente y cuerpo. Comparto mis consejos sobre cómo llevar los retos que nos pone la mente así como mis ejercicios favoritos de alta intensidad los cuales se pueden hacer desde casa. También he incluido recetas super ricas y sanas con consejos nutricionales. Podéis reservarlo a través del enlace en mi bio y la versión electrónica a través de Apple Books o Amazon. Couldn’t have done it without this amazing team / No podría haberlo conseguido sin este equipo increíble: Published by @plumbooks Cover and lifestyle photography @georgesantoni Design @arielleaxel Food design team @gold.georgia @leeblaylock @carolines_food_stuff

A post shared by Elsa Pataky (@elsapatakyconfidential) on