Goldie Hawn confía en la meditación para superar tiempos difíciles

Desde hace muchísimos años, la actriz de 74 años, mamá de Kate Hudson, es adepta de la meditación para tranquilizar la mente…

Goldie Hawn cree que la meditación puede ayudar a salvar vidas en medio de esta cuarentena que estamos experimentando.

La actriz de 74 años comentó que la meditación la ayudó a ‘estabilizar’ su mente hace varios años cuando ingresó a un centro de Meditación Trascendental en la década de 1970, admitiendo que fue algo que le cambió la vida por completo.

«Lo más importante no es el título que le damos, porque la meditación es solo la forma en que ingresamos al cerebro para calmarnos, y así sucesivamente … Hay varios tipos de nombres ahora, pero mi experiencia fue visceral, fue increíble «, recuerda.

«Redescubrí algo en esa sesión. No puedo explicar la alegría que me trajo. Fue transformador, un gran momento para mí», justifica.

«Se estabilizó mi mente y me dio una parte de mí que era todo mía. Nadie podía tocarlo. Era un universo interno y es algo que he estado haciendo desde entonces», dijo Goldie.

La actriz fundó el sistema Mind Up hace varios años para ayudar especialmente a los niños:

«Hace 17 años, tenía un plan de acción, alarmada con la cantidad de depresión, ansiedad y suicidio de nuestros jóvenes. Creé @mindup, un programa para niños en las escuelas para ayudarlos a reducir el estrés y la ansiedad y mejorar el estado físico y resiliencia cerebral «, explica.