Kourtney Kardashian
La estrella de Keeping Up with the Kardashians se ha dedicado a trabajar en su salud mental durante los últimos tres años.
Kourtney Kardashian lucha contra la ansiedad con sesiones de terapia dos veces por semana. La estrella de Keeping Up with the Kardashians se ha dedicado a trabajar en su salud mental durante los últimos tres años y ha aprendido valiosas habilidades para ayudarla a enfrentar sus luchas personales.
«Una vez a la semana voy a una sesión doble (de terapia)», le dice a la revista Health. «¡Estoy esperándolo cada semana! Teniendo esa conciencia, encuentro que casi puedo atrapar cosas antes de que se conviertan en un problema mayor».
La madre de tres niños también confía en su fe y el ejercicio físico para sentirse bien.
«Mis entrenamientos también son clave», comparte. “Y voy a la iglesia una vez a la semana, si puedo. Voy con amigos y luego vamos a cenar. Soy tan hogareña; ¡Es importante para mí forzarme a hacer algo social! «
Poner su salud primero también ha llevado a Kourtney a alejarse del centro de atención de la exitosa serie de reality de su familia.
«He estado tomando menos tiempo con la filmación y, en general, con el trabajo», agrega. «A mis hermanas no les gusta cuando digo establecer límites, pero se trata más de un horario. Intento ponerme a disposición de mis hijos, para ser realmente una madre. Y quiero estar a cargo de mi tiempo y horario para hacer las cosas que me traen felicidad «.
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