Perrie Edwards se sintió aterrorizada con sus ataques de ansiedad y pánico

Perrie Edwards

La cantante de abrió sobre sus problemas mentales en un extenso post en las redes sociales.

La bellísima cantante Perrie Edwards se sintió “aterrorizada” después de experimentar su primer ataque de ansiedad y pánico.

La estrella de Little Mix se abrió sobre su batalla con la ansiedad, y explicó cómo se sentía como si estuviera “teniendo un ataque al corazón” la primera vez que tuvo un ataque de ansiedad.

Escribió en un largo post de Instagram: “En los últimos años he sufrido mucho con ansiedad y ataques de pánico. Cuando empecé a sentir los efectos de la ansiedad, pensé que estaba perdiendo la cabeza y eso me aterrorizó. Me sentí tan sola y como si fuera la primera persona en el mundo en experimentarlo … El primer ataque de pánico fue tan intenso y abrumador que sentí que estaba teniendo un ataque al corazón, estaba tan asustada y confundida y no tenía idea de lo que estaba sucediendo en mí. No estoy segura de qué fue lo que lo provocó, pero pronto se disparó y me encontré en un lugar muy oscuro, sintiéndome sola y asustada. Tenía gente a mi alrededor pero no podía explicarles lo que me estaba pasando o por qué. Me afectó tanto que ni siquiera quería salir de la casa. Pisaría la puerta y sentiría la abrumadora necesidad de volver a entrar. Se apoderó de mi vida por completo “.

Añadió: “He tenido una relación con mi mente durante 25 años, por lo que sentirla en mi contra a veces me hace sentir como una prisionera en mi cabeza. Se siente como la cosa más antinatural del mundo pero la cosa que más me ayudó fue descubrir que no estoy sola … Tuve terapia y me rodeo de mis seres queridos”, señaló Perrie.

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I’d like to open up about something. Venting your feelings is healthy and I want to be honest with you all. Over the past few years I have suffered really badly with anxiety and panic attacks. When I first started to feel the effects of anxiety I thought I was losing my mind and it terrified me. I felt so alone and like I was the first person in the world to ever experience it. – The first panic attack was so intense and overwhelming I felt like I was having a heart attack, I was so scared and confused and had no idea what was happening to me. I’m not sure what triggered that first one but it soon spiralled & I found myself in a really dark place, feeling alone and scared. I had people around me but I couldn’t explain to them what was happening to me or why. It affected me so badly that I didn’t even want to leave the house. I would step foot out the door and feel the overwhelming need to go straight back inside. It completely took over my life. – I’m happy to say that the physical attacks have stopped but unfortunately the anxiety still lives on. The reality is it probably always will. – I’ve had a relationship with my mind for 25 years now, so to feel it working against me sometimes makes me feel like a prisoner in my own head. It feels like the most unnatural thing in the world but the thing that helped me the most was discovering I’m not alone. I’m not the only person going through this. There are people all over the world feeling the exact same way I do! As soon as I realised I wasn’t going insane I felt more eager to beat it. I had therapy and I surround myself with my loved ones. Talking to someone relieves you of SO MUCH STRESS. I worked out coping mechanism’s and learned what the triggers are so that I can fight the attacks before they take hold. I restricted my time on social media which often made me feel trapped and claustrophobic. I took control of my life and accepted what I couldn’t control. – I don’t want to hide it anymore. I suffer from anxiety and I want you to all know if you suffer from anxiety you’re not alone ♥️

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